好梦吧。她悄悄起身走出房间，开始了全新一天的活动。 她来到她的健身房，工坊已经把她要的器械打造好了，那是一款简易的门框型装置，是用来练引体向上的，她觉得她需要再加强上肢的力量。她先是做好热身，然后才脚尖一跃，紧紧抓住那杆架，依靠手臂、背部、腰腹等部位的肌肉力量来克服自身体重，再将整个身体举起。这个动作得让下巴越过杆位，且头部不能后仰，她才越过几下就已经满头大汗了。 背部是引体向上的主要发力点，看来她还得继续练背和练肩。哑铃是她的好伙伴，不管是左右推肩、单臂侧平举、绳索直臂下压、杆片横扫，她都一连做了好几套，等时间差不多了，又以波比跳、深蹲和平板支撑作为结尾。 等沐浴、吃完东西，已经中午时分了。方智勋和安妮还是没有回来，不过伊戈尔已经到了。她换了泳服，...
- 楔子
- 第一章 且让我留住一条命
- 第二章 不反抗死的就是我
- 第三章 今日就是你的死期
- 第四章 要杀要剐悉随尊便
- 第五章 我来自东方
- 第六章 从今以后我就叫彩虹
- 第七章 你没事真的太好了
- 第八章 剑与盔甲勇者向前花与灵魂
- 第九章 唱歌可是我的强项哦
- 第十章 我烹饪也是在行的哦
- 第十一章 有妖怪啊
- 第十二章 请您护送我们回到幽兰谷
- 第十三章 谢谢你阿龙
- 第十四章 也就三具尸体可以吗
- 第十五章 或许我还可以回去
- 第十六章 我没有想死啊
- 第十七章 我要亲自埋葬他
- 第十八章 让他以后活得生不如死
- 第十九章 为什么我总是在你面前出糗啊
- 第二十章 我不能再让敌人跑进我的山谷中
- 第二十一章 招式练得越好攻击力就越强
- 第二十二章 你是不是喜欢我
- 第二十三章 登基的事情往后再说
- 第二十四章 强者是不会埋怨环境的
- 第二十五章 是谁在叫我
- 第二十六章 不要打扰到它了
- 第二十七章 为什么我会流血
- 第二十八章 都给我丢出去
- 第二十九章 金币呢
- 第三十章 全杀了
- 第三十一章 我的身体怎么了
- 第三十二章 像你这种不尊重女人的人怎会
- 第三十三章 你原本获得过我的青睐
- 第三十四章 其实我不是这个世界的人
- 第三十五章 看来我猜对了
- 第三十六章 你如果真的悔改就让我真正
- 第三十七章 买得起护肤品生活还是不错
- 第三十八章 给我一桶
- 第三十九章 把那个人捞上来
- 第四十章 我打架从不废话
- 第四十一章 你想变成烤猪吗
- 第四十二章 你有试过回去吗
- 第四十三章 以后我罩住你
- 第四十四章 速战速决
- 第四十五章 死臭虫
- 第四十六章 还有谁
- 第四十七章 所以你现在想杀我
- 第四十八章 我有喜欢的人了
- 第四十九章 我只想回到我的朋友身边
- 第五十章 我向来恩仇必报
- 第五十一章 既然做出了选择就要接受后
- 第五十二章 温妮你终于可以安息了
- 第五十三章 吼我的蘑菇呢
- 第五十四章 我来唱一段吧
- 第五十五章 这里就是岭东石漠
- 第五十六章 你是在给他们下马威
- 第五十七章 龙究竟在寻找什么答案
- 第五十八章 还真没完没了了是吧
- 第五十九章 你的新目标是谁
- 第六十章 我在做梦吗
- 第六十一章 嗨帅哥
- 第六十二章 你不是人
- 第六十三章 我也非常感谢你们的照料
- 第六十四章 祝愿天下的有情人都终成眷属
- 第六十五章 你喝醉了的模样是怎样的呢
- 第六十六章 致敬英雄
- 第六十七章 还不让开
- 第六十八章 麻烦你看着阿龙了
- 第六十九章 你这个癫货
- 第七十章 我是冒犯了但我不后悔
- 第七十一章 你可真是挥金如土
- 第七十二章 是你有错在先还敢怪我们
- 第七十三章 我们后天一起启程如何
- 第七十四章 说实话你写的词很好
- 第七十五章 你一定会成为一个名扬天下的
- 第七十六章 好看的人就是要多看几眼
- 第七十七章 我不觉得小情小爱是陷阱
- 第七十八章 你认识这条大蛇
- 第七十九章 你还真全身是宝啊
- 第八十章 愿光辉照耀大地
- 第八十一章 哦女孩们我想死你们了
- 第八十二章 你真的来了
- 第八十三章 因为这是你做的
- 第八十四章 你现在想怎样你告诉我
- 第八十五章 你先说还是我先说
- 第八十六章 你是否介意我是个穿越者
- 第八十七章 关于你的一切我都要知道
- 第八十八章 你一定很寂寞吧
- 第八十九章 世人都有可祈求的地方你却
- 第九十章 他们伤害了你吗
- 第九十一章 不是说每个人都有既定的结局
- 第九十二章 阿龙你辛苦了
- 第九十三章 怪不得会有那么多人如此沉迷
- 第九十四章 忘恩负义之事是人间常事
- 第九十五章 你们能遇见彼此真的很幸运
- 第九十六章 难道是会飞的马
- 第九十七章 王子争得公主也争得
- 第九十八章 你的意思是我是你的情劫
- 第九十九章 我如果想我可以吻很多的男
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