好梦吧。她悄悄起身走出房间,开始了全新一天的活动。 她来到她的健身房,工坊已经把她要的器械打造好了,那是一款简易的门框型装置,是用来练引体向上的,她觉得她需要再加强上肢的力量。她先是做好热身,然后才脚尖一跃,紧紧抓住那杆架,依靠手臂、背部、腰腹等部位的肌肉力量来克服自身体重,再将整个身体举起。这个动作得让下巴越过杆位,且头部不能后仰,她才越过几下就已经满头大汗了。 背部是引体向上的主要发力点,看来她还得继续练背和练肩。哑铃是她的好伙伴,不管是左右推肩、单臂侧平举、绳索直臂下压、杆片横扫,她都一连做了好几套,等时间差不多了,又以波比跳、深蹲和平板支撑作为结尾。 等沐浴、吃完东西,已经中午时分了。方智勋和安妮还是没有回来,不过伊戈尔已经到了。她换了泳服,...
千夜自困苦中崛起,在背叛中坠落。自此一个人,一把枪,行在永夜与黎明之间,却走出一段传奇。若永夜注定是他的命运,那他也要成为主宰的王。...
陆家有两个女儿,小女儿是天上的月亮,大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹,脑子不如你妹妹,身材不如你妹妹,运气不如你妹妹,你有什么资格过得好,有什么资格幸福?陆微言姐姐,你的钱是我的房子是我的,你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么?我也肤白貌美大长腿好么?分分钟能找个男人...
少帅说我家夫人是乡下女子,不懂时髦,你们不要欺负她!那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊?少帅又说我家夫人娴静温柔,什么中医...
因为,她是真的很想念他,很想,很想,那股想要他的感觉,也越来越强烈。他们本来是夫妻,在这种事情上根本就没有必要压制。而且,此刻她也只是手受伤了而已...
穿越成了光明神,从此开启招收信徒,发展神国,称王称霸,为所欲为的羞耻日子...
一次无意中的遭遇,让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形,苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力,为自己,也为人族开创一个全新的未来。...