老。老,是每个人终将面对的课题,而在这个过程中,究竟什么才是支撑我们从容度过晚年的底气呢?这是一个值得我们深思的问题,它关乎着我们晚年生活的质量与幸福指数。 健康的身体:生命基石 健康,无疑是老年生活的第一底气。就拿我邻居张大爷来说,年近七旬的他,身体硬朗得很。每天清晨,当大多数人还在睡梦中时,张大爷已经在公园里开始了他的晨练。他先是绕着公园慢跑几圈,然后找个空旷的地方打太极拳。一招一式,行云流水,丝毫看不出是个老人。 平日里,张大爷的饮食习惯也十分健康。他很少吃那些油腻、辛辣的食物,而是以清淡的蔬菜、粗粮为主。他常说:“人老了,肠胃功能弱了,吃些清淡易消化的,身体才舒坦。”正因如此,张大爷很少生病,去医院的次数屈指可数。他不仅能自己照顾自己,还能帮...
这个江湖。有武夫自称天下第二一甲子。有剑仙一剑破甲两千六。有胆小的骑牛道士肩扛两道。但一样是这个江湖,可能是江湖儿郎江湖死,才初出茅庐,便淹死在江湖中。可能对一个未入江湖的稚童来说,抱住了一柄刀,便是抱住了整座江湖。而主角,一刀将江湖捅了个透!临了,喊一声小二,上酒...
一次无意中的遭遇,让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形,苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力,为自己,也为人族开创一个全新的未来。...
医者无不活命,剑出血洒长空。从来没想到,学习这么多年治病救人的同时,竟然也将传说中剑仙传承给修炼了,原本以为只是故事的一切,却在自己身上逐渐发生...
他曾是圣殿国王,四大洲只手遮天,却因心爱女人的背叛,险些命丧黄泉。为复仇,他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落,有佳人绝色,一个精彩纷呈的故事,就此展开...
宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女,风光无限。无他,便是这半壁江山都要仰仗宁家,纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩,也只能忍着。 宁芝笑着二殿下,不如你我豪赌一场如何?输了,我嫁给你。若是赢了么,不仅是我主天下,连二殿下的人,心,也都一并是我宁芝的,如何? 裴珩嗤之以鼻,一个小女子也敢要帝位么?就陪她赌一场又如何?他还能输了不成?总要叫她知道厉害!...
苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...