社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露2无聊了可以找别人一起无聊很有聊
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第6章 月18日－时代的力量
- 第6章 月2日–信念–有主题么有目标么
- 第5章 月30日–1反正就是远离手机2我配得上这一切么3完全模糊与完全连续
- 第5章 月29日–1等待我的版本到来2物流管理擅长规划优化3针锋相对
- 第5章 月27日1评价自己的行为时会从意图出发评价他人时会从行为出发
- 第5章 月7日–1共鸣的无法共鸣的2shutup闭嘴进行了友好的交流
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
- 第6章 月9日
- 第6章 月10日
- 第6章 月11日
- 第6章 月12日
- 第6章 月13日
- 第6章 月14日
- 第6章 月15日
- 第6章 月16日
- 第6章 月17日
- 第6章 月18日
- 第6章 月19日
- 第6章 月20日
- 第6章 月21日
- 第6章 月22日
- 第6章 月23日
- 第6章 月24日
- 第6章 月25日
- 第6章 月26日
- 第6章 月27日
- 第6章 月28日
- 第6章 月29日
- 第6章 月30日
- 第7章 月1日
- 第7章 月2日
- 第7章 月3日
- 第7章 月4日
- 第7章 月5日
- 第7章 月6日
- 第7章 月8日
- 第7章 月9日
- 第7章 月10日
- 第7章 月11日
- 第7章 月12日
- 第7章 月13日
- 第7章 月14日
- 第7章 月15日
- 第7章 月16日
- 第7章 月17日
- 第7章 月18日
- 第7章 月19日
- 第7章 月20日
- 第7章 月21日
- 第7章 月22日
- 第7章 月23日
- 第7章 月24日
- 第7章 月25日
- 第7章 月26日
- 第7章 月27日
- 第7章 月28日
- 第7章 月29日
- 第7章 月30日
- 第7章 月31日
- 第8章 月1日
- 第8章 月2日
- 第8章 月3日
- 第8章 月4日
- 第8章 月5日
- 第8章 月6日
- 第8章 月7日
- 第8章 月8日
- 第8章 月9日
- 第8章 月10日
- 第8章 月11日
- 第8章 月12日
- 第8章 月13日
- 第8章 月14日
- 第8章 月15日
- 第8章 月16日
- 第8章 月17日
- 第8章 月18日
- 第8章 月19日
- 第8章 月20日
- 第8章 月21日
- 第8章 月22日
- 第8章 月23日
- 第8章 月24日
- 第8章 月25日
- 第8章 月26日
- 第8章 月27日
- 第8章 月28日
- 第8章 月29日
- 第8章 月30日
- 第8章 月31日
- 第9章 月1日
- 第9章 月2日
- 第9章 月3日
- 第9章 月4日
- 第9章 月5日
- 第9章 月6日
- 第9章 月7日
- 第9章 月8日
- 第9章 月13日
- 第9章 月16日
- 第9章 月18日
- 第9章 月19日
万古天帝
人族少年叶寒，身怀神秘功法天帝诀，入大世界中，与群雄争霸，观万族并起！天地苍茫，今朝我主沉浮！小说关键词万古天帝无弹窗万古天帝txt全集下载万古天帝最新章节阅读...
帝霸
千万年前，李七夜栽下一株翠竹。八百万年前，李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前，李七夜收养一个小女孩。今天，李七夜一觉醒来，翠竹修练成神灵，鲤鱼化作金龙，小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事，一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...
全职法师
一觉醒来，世界大变。熟悉的高中传授的是魔法，告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽，虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法，偏偏有着一样以学渣看待自己的老师，一样目光异样的同学，一样社会底层挣扎的爸爸，一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过，莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法，自己却是全系全能法师！...
我是都市医剑仙
医者无不活命，剑出血洒长空。从来没想到，学习这么多年治病救人的同时，竟然也将传说中剑仙传承给修炼了，原本以为只是故事的一切，却在自己身上逐渐发生...
凰妻倾世
宁芝作为大晋朝第一奸臣世家嫡女，风光无限。无他，便是这半壁江山都要仰仗宁家，纵然是皇家最尊贵任性的二皇子裴珩，也只能忍着。 宁芝笑着二殿下，不如你我豪赌一场如何？输了，我嫁给你。若是赢了么，不仅是我主天下，连二殿下的人，心，也都一并是我宁芝的，如何？ 裴珩嗤之以鼻，一个小女子也敢要帝位么？就陪她赌一场又如何？他还能输了不成？总要叫她知道厉害！...
总裁老公超给力
因为，她是真的很想念他，很想，很想，那股想要他的感觉，也越来越强烈。他们本来是夫妻，在这种事情上根本就没有必要压制。而且，此刻她也只是手受伤了而已...
- 离婚当天我有了读心术一只白兔糖
- SP梦想城夜色真美
- 从借种开始anunknown
- 妹控莉莉香
- 乐可金银花露
- 老刘苏雪幸福的老刘
- 迟音唯雾
- 最近睡得很坏夕禾
- 全家性福之我不是一个人在战斗beyond84
- 哥哥人鬼殊途你知道吗山行禾尽
- 在言情文里撩直男男主辞奺
- 妖刀记默默猴
- 澄心77888
- 筵席以外弱色棱镜
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 老公喜欢当绿帽(np)师蕴
- 段雅馨林小涛温柔梦乡
- 温暖的季风夜影恋姬
- 筵席以外弱色棱镜
- 玉米浓汤凤栖堂前
- 潮湿春日负暄
- 换来换去的绿帽子dajibayeye
- 妖刀记默默猴
- 离婚当天我有了读心术一只白兔糖
- 我在惊悚游戏里封神壶鱼辣椒
- 哥哥人鬼殊途你知道吗山行禾尽
- 温时宁傅问舟最新章节大全二次元狂战士
- 穿成疯批万人迷的舔狗东度日
- 全民兽符：开局山海经，横扫全球提酒卖花
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 一条名叫王美菊的狗竟然会修仙森哥和哈露露
- 夜莺不眠港万莉塔
- 明日如昨蓝掉
- 蒙冤入狱服刑，一日作案十八次汽水伴东风
- 致命美人计：顶级绿茶杀穿权贵圈烈焰城的祗园
- 九龙吞天诀太古
- 下山复仇，我是世间最后的龙王木易青鹏
- 蜀山玄阴教主蓬国公
- 在大宋破碎虚空青青绿萝裙
- 才刚出生，离婚逆袭系统就来了飞翔蛋炒饭
- 穿成掌勺丫鬟，我把病秧子喂活了水中有鱼
- 西游：平账大圣在，我贪亿点咋了水咬纸
- 人在废丹房，我以丹药证道成仙！伽蓝之梦
- 资本家小姐随军被拒，惊动全国风不过沙
- 末日堡垒：我有一颗火种之心鱼丸面没鱼丸
- Enigma偏要折玫瑰薇诺时空
- [NPH]向寡妇献上聘礼WHH
- 兽校炮灰，怎么男主全都迷上我？南风芝兰
- 渣夫攀高枝，改嫁七零军医被宠哭三月不知春
- 凡人修仙：从废灵杂役，苟到长生道祖！巽易主人
- 偷天换帝：底层江湖逆袭豪门东家砚槿炽
- 新婚守空房，转嫁最猛硬汉比蜜甜钱舞舞
- 人在废土边陲，系统逼我成家立业一拳极致输出
- 亮剑之炮弹即真理明天在做少年
- 在韩式财阀高中当万人迷画个螺旋