助你做到这一点： {1}认清你想通过愤怒来达到什么目的。 不要被愤怒蒙住了眼睛，看看愤怒背后你的那些欲望是什么。如果你希望和别人交朋友，而他（她）让你失望，你就扇人家耳光的话，那么你就永远失去了和他（她）亲近的机会。相反，你可以说出你真正的感觉：“我很重视我们的友谊，但有些事情威胁到了我们的友谊，这让我很失望。让我们谈谈，一起来解决这个矛盾怎么样？” {2}不要把不满情绪发泄在无辜的人身上。 有这样的可能，我之所以对他愤怒，是因为对他发火比较安全？不要把谁当替罪羊，这样没有任何作用，相反会让你的情绪失控，发完火以后你会后悔莫及。如果你成了别人愤怒的目标和牺牲品，问自己：“我一定要接受这个人给我安排的位置吗？我一定要为这种事感到受伤吗？”...
- 前言
- 第一辑 快乐就是生活永恒的主题把握快乐的技巧
- 第二辑 人生永远都有希望用乐观主宰自己的技巧
- 第三辑 苦难是你必须去面对的笑对挫折的技巧
- 第四辑 只要用心就能感受到把握幸福的技巧
- 第五辑 给心灵洗个澡排除心灵霉素的技巧
- 第六辑 有量绝不会吃亏塑造豁达的技巧
- 第七辑 对自己永远不要失望打造自信的技巧
- 第八辑 做自己想做的人坚持自我的技巧
- 第九辑 在兴趣上做文章 用自我爱好充实人生的技巧
- 第十辑 在忙碌也要享受片刻轻松放松自己的技巧
- 第十一辑 忧愁总是由自己制造的告别烦恼的技巧
- 第十二辑 在笑声中找到积极的方向用幽默开解自我的技巧
- 第十三辑 试着放开一切享受宽容的技巧
- 第十四辑 爱是生命中永恒的歌谣把握爱与温情的技巧
- 第十五辑 无欲则刚以退为进抛却欲望的技巧
- 第十六辑 换个角度看问题解开心结的技巧
- 第十七辑 生命不息坚持不止善待失败的技巧
- 第十八辑 别以为自己很重要看透功名的技巧
- 第十九辑 人生是一次负重的旅行有张有弛的技巧
- 第二十辑 摆脱心灵的污染回归平静的技巧
- 第二十一辑 快乐在于停止自己的主张学会变通的技巧
- 第二十二辑 不要让一些东西蒙蔽了自己的眼睛看清真实自我的技巧
- 第二十三辑 强者总是能够直面人生克服逃避心理的技巧
- 第二十四辑 给予是一种快乐克服自私心理的技巧
- 第二十五辑 嫉妒是心灵的陷阱克服嫉妒心理的技巧
- 第二十六辑 让自己春风满面克服悲观心理的技巧
- 第二十七辑 别为毫无意义的虚荣忙乎克服虚荣心理的技巧
- 第二十八辑 强者就要征服自己克服恐惧心理的技巧
- 第二十九辑 满招损谦受益克服自负心理的技巧
- 第三十辑 不要等待别人来帮助你克服依赖心理的技巧
- 第三十一辑 告别焦虑症调节焦躁心理的技巧
- 第三十二辑 不要苛求完美调节缺憾心理的技巧
- 第三十三辑 愤怒只会让自己疯狂控制情绪的技巧
唐枭
枭者，勇而强也！枭者，首领也！武唐年间，天下大乱，酷吏当道，律法崩散，牝鸡司晨！主角岳峰，生而为枭，家国天下，我大唐男儿当自强...
雪中悍刀行
这个江湖。有武夫自称天下第二一甲子。有剑仙一剑破甲两千六。有胆小的骑牛道士肩扛两道。但一样是这个江湖，可能是江湖儿郎江湖死，才初出茅庐，便淹死在江湖中。可能对一个未入江湖的稚童来说，抱住了一柄刀，便是抱住了整座江湖。而主角，一刀将江湖捅了个透！临了，喊一声小二，上酒...
极品妖孽归来
他曾是圣殿国王，四大洲只手遮天，却因心爱女人的背叛，险些命丧黄泉。为复仇，他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落，有佳人绝色，一个精彩纷呈的故事，就此展开...
最强狂兵
王猛，特种兵，代号暴王。此人凶残暴虐，狂猛无敌，乃兵之大凶！凶兵突然回归都市，策马江湖，再搅风云大佬们顿足捶胸放虎归山，控制不住了群号450242488狂兵部落...
神兵奶爸
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...
妖夏
盛夏不老不死了上千年，看尽了想到想不到的各种热闹。没想到，她却也成了别人眼里的热闹，在一群不靠谱参谋的参谋下，屡战屡败，屡败屡战本闲初心不改，这本立志要写回言情了！...
- 殷青璇夜景煜小说免费阅读
- 主角楚云林清婉绝世狂龙缘墨子
- 皓月当空唐家三少
- 房赢高阳公主小说免费阅读
- 司念周越深司念周越深
- 武道邪医林凡叶惜林凡叶惜雷曼霜
- 都市无极仙医十年磨一剑
- 家侄崇祯，打造大明日不落崇祯云逍
- 江炎白霜雪江炎白霜雪
- 繁花落陆晚李翊李翊陆晚
- 春棠欲醉宋棠宁萧厌宋棠宁萧厌
- 叶秋白冰张莉莉小说免费阅读
- 重生1980：开局迎娶姐姐闺蜜沧月傲天
- 全民神祇：我献祭亿万生灵成神全文免费阅读
- 陆朝朝陆远泽陆景瑶陆朝朝陆远泽
- 快穿法则：腹黑男神，强势宠卿卿未央
- 劫天运浮梦流年
- 将进酒唐酒卿
- 紫府变杨家第一人
- 刀碎星河猪小小
- 囚于永夜麦香鸡呢
- 偷着偷着我成仙了一颗紫洋葱
- 凌霄之上观棋
- 弃宇宙鹅是老五
- 诸天谍影兴霸天
- 岳绫沈修延盛怀翊笔趣阁全文免费阅读佚名
- 宁小闲御神录风行水云间
- 快穿之女配逆袭指南青行萤草
- 最强装逼打脸系统太上布衣
- 赵建国柳琳琳相知难思量小说在线阅读佚名
- 元始法则飞天鱼
- 重生的我只想追小姨子生姜小饼人
- 仙不是这么修的凤嘲凰
- 神祇风暴骷髅精灵
- 甩了七个网恋女友，开学全奔现了阿银老师
- 每天一个亿，开局和校花签订契约滴滴滴哒三号
- 大唐傀儡医千语千夜
- 都重生了谁考公务员啊柳岸花又明
- 神农道君神威校尉
- 传说时代奥尔良烤鲟鱼堡
- 重生之狂暴火法燃烧的地狱咆哮
- 苍山雪墨书白
- 都重生了谁还打网球啊我家有个天仙
- 道友们请自重临湖轻舸
- 炼仙鼎在下不求人
- 误吞了秦皇陵仙丹二两消愁
- 兰齐的邻居象鼻猪
- 村乡满艳林之火
- 穿越70这个大队长狗都不当心惊肉跳的冰之沧月
- 重生1976：开局迎娶资本家大小姐日月成名
- 抗战：老李崛起，兵团也团！抗战先锋官
- 全民除妖：神魔妖鬼为我所用红烧清蒸虾
- 艳遇的代价狮子座的龙
- 读心罪犯：恶毒女友成警局团宠乔叮叮
- 黑道往事：从卖皮鞋开始崛起镇之