膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
全职法师
一觉醒来，世界大变。熟悉的高中传授的是魔法，告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽，虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法，偏偏有着一样以学渣看待自己的老师，一样目光异样的同学，一样社会底层挣扎的爸爸，一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过，莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法，自己却是全系全能法师！...
原血神座
一次无意中的遭遇，让苏沉双目失明。然而即使遭遇人间最悲惨的情形，苏沉也不愿放弃奋斗。他要用自己的努力，为自己，也为人族开创一个全新的未来。...
少帅你老婆又跑了
少帅说我家夫人是乡下女子，不懂时髦，你们不要欺负她！那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊？少帅又说我家夫人娴静温柔，什么中医...
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气...
我是都市医剑仙
医者无不活命，剑出血洒长空。从来没想到，学习这么多年治病救人的同时，竟然也将传说中剑仙传承给修炼了，原本以为只是故事的一切，却在自己身上逐渐发生...
财运天降
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验？别拦着我，没有人比我更有资格回答这个问题！...
- 一世独尊月如火
- 新风领地蒜书
- 武灵天下颓废的烟121
- 综武,开局小李飞刀一只榴莲3号
- 妖神记发飙的蜗牛
- 灵境行者卖报小郎君
- 无敌二师兄吕少卿吕子恒吕少卿
- 异世龙蛇剑扼虚空
- 大唐皇爷爷我真的没有私房钱李象宝哥
- 炼剑魔之血成巅峰战神方辰林雪妍
- 大秦：开局祭献祖龙，我成了千古一帝一只波比波比
- 徒弟修炼万倍归还,我只好无敌了钟青风凌北
- 饲蛟上灵
- 高武纪元烽仙
- 玄幻我能捡修为你不该惹我的姜无双青翠山河
- 江山风物志怪诞的表哥
- 狂仙出狱紫枫
- 请天下赴死阎ZK
- 重燃青葱时代蜜汁姬
- 横推无敌：从梦境加点开始最后的橘子
- 青山会说话的肘子
- 带着空间养兽夫，恶雌成团宠了吉祥瑞雪
- 天道天骄拈花一叶
- 至尊剑帝一丝凉意
- 满门忠烈被抄家，我直入陆地神仙问世仙
- 豪门枭士云山风海
- 陆地键仙六如和尚
- 预支未来，修出个人间武圣！江河载月
- 哥布林重度依赖絮理
- 巫师：我的职业面板没有上限acane酱
- 真莽夫，绝不摆烂！春江花月
- 异世争霸魂斗魂朝天官
- 恶雌娇软：深陷五个兽夫修罗场莲子呢
- 长生不死：从斩妖开始推演武学鱼头汤
- 万古修神善文
- 穿书成反派，头顶死亡倒计时！十三成
- 从民俗论坛开始，编造镇物馗爷996
- 神剑丹尊夜月雨梦
- 玄幻：无上杀神飞花朵
- 万倍返还，开局被师姐采补卧巢