膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
财运天降
陆原语录作为一个超级富二代装穷是一种什么体验？别拦着我，没有人比我更有资格回答这个问题！...
好想住你隔壁
婚后情人节，韩经年问今天怎么过？夏晚安搂着被子，昏昏欲睡的答睡觉。圣诞节，韩经年问今天怎么过？夏晚安抱着枕头，漫不经心的答睡觉。结婚纪念日，韩经年端着一杯水问今天怎么过？夏晚安窝在床上，懒洋洋的睁开了眼睛，警惕的盯着韩经年随时会泼到床上的水思考了三秒，回和你一起。...
我是都市医剑仙
医者无不活命，剑出血洒长空。从来没想到，学习这么多年治病救人的同时，竟然也将传说中剑仙传承给修炼了，原本以为只是故事的一切，却在自己身上逐渐发生...
唐枭
枭者，勇而强也！枭者，首领也！武唐年间，天下大乱，酷吏当道，律法崩散，牝鸡司晨！主角岳峰，生而为枭，家国天下，我大唐男儿当自强...
永夜君王
千夜自困苦中崛起，在背叛中坠落。自此一个人，一把枪，行在永夜与黎明之间，却走出一段传奇。若永夜注定是他的命运，那他也要成为主宰的王。...
极品妖孽归来
他曾是圣殿国王，四大洲只手遮天，却因心爱女人的背叛，险些命丧黄泉。为复仇，他踏上回归路。在酒吧昏暗的角落，有佳人绝色，一个精彩纷呈的故事，就此展开...
- 高武纪元烽仙
- 武灵天下颓废的烟121
- 一世独尊月如火
- 废物皇子：为何要逼我做皇帝？80年代的风
- 无敌小县令桃源县方正一方正一
- 唐羽萧玉淑大唐第一皇太子唐羽萧玉淑
- 凡骨壹更大师
- 妖神记发飙的蜗牛
- 灵境行者卖报小郎君
- 新风领地蒜书
- 主角丁霁霖林希希姜岩丁霁霖林希希姜岩
- 大秦皇太子李辰李辰赵清澜赵蕊
- 庶女攻略雪舞1987
- 签到准帝修为,打造无敌老六宗楚凡RT烟草小毛驴
- 杨凡穿越大明当太监主角杨凡
- 骑士王传说之幻刃圆舞曲旧烛残枫
- 穿书女频，大婚当日被女主杀死孤山放牛娃
- 看见血条的我，选择打爆世界红豆茶
- 恶雌娇软：深陷五个兽夫修罗场莲子呢
- 天渊沐潇三生
- 重燃青葱时代蜜汁姬
- 带着农场混异界明宇
- 预支未来，修出个人间武圣！江河载月
- 从民俗论坛开始，编造镇物馗爷996
- 苟在初圣魔门当人材鹤守月满池
- 为师教你们的都是真东西啊有钱必生女儿
- 巫师：我的职业面板没有上限acane酱
- 千秋岁引之九重梦楼梁上齐人
- 江山风物志怪诞的表哥
- 这个地下城长蘑菇了生吃菌子
- 穿越成天弃者的另类修炼燕岗的莫无量
- 修仙，所有人都以为她背景很强花语人痴
- 无上仙朝，从召唤罗网开始玖姝
- 称帝就离婚？不装了，我早无敌了戏柳先生
- 修仙？不装了，我是天才我摊牌了行万里路打百万拳
- 废武魂？我，逆天进化，震惊世界白龙非龙
- 重生魔门：我能看到炼蛊进度条公孙离子烫
- 千心蛊寒风萧飒
- 我的暗卫都是病娇女帝沧海不遗珠
- 绑定系统后，废材逆袭成永恒东星月